Garmin Venu Sq, un solide tracker de fitness ayant des fonctionnalités intelligentes d’une smartwatch
Dotée de presque toutes les fonctionnalités de suivi de la forme et de la santé que l’on peut attendre d’une smartwatch de pointe, la Garmin Venu Sq est proposée à un prix plus abordable par rapport aux grandes marques comme Apple, Samsung et Fitbit.
La Garmin Venu Sq, qui est dotée d’un écran tactile LCD brillant, dispose d’un GPS intégré, d’un système de surveillance de la SpO2 (oxygène dans le sang) et d’une batterie d’une autonomie de six jours.
En bref, pour ceux qui recherchent de solides capacités de suivi de la condition physique ainsi que certaines fonctionnalités de smartwatch sans avoir à débourser plusieurs centaines de dollars, la Venu Sq est un choix viable qui mérite d’être considéré.
Ce n’est peut-être pas la première smartwatch qui vient à l’esprit, et il lui manque des fonctionnalités que certains jugent essentielles, comme un assistant vocal et un altimètre, pour n’en citer que quelques-unes. Le professionnalisme de Garmin, en revanche, est démontré par la façon dont les fonctions de santé et de fitness de la Venu Sq se distinguent de la concurrence.
Design de Venu Sq
Comparée aux autres montres de sport Garmin, la Venu Sq a un cadran carré avec des coins arrondis, contrairement aux autres montres de la gamme Garmin, qui ont généralement un design circulaire.
Comme l’écran LCD couleur de 1,3 pouce est comparable à celui de la gamme de montres 42 mm d’Apple, les personnes qui sont habituées à des cadrans de montre immenses ou qui en veulent peuvent avoir du mal à s’habituer à l’appareil.
Comme j’avais auparavant une Samsung Galaxy Watch, le passage d’un énorme écran circulaire à un visage carré plus petit a pris environ une semaine.
L’écran LCD de la Venu Sq est très clair et fonctionnel. Il est possible que ceux qui passent beaucoup de temps à l’extérieur aient besoin d’un réglage de luminosité plus élevé.
En raison de la taille réduite de l’écran, je vous recommande de prendre votre temps et de configurer vos pages d’exercice de manière à pouvoir surveiller les statistiques les plus importantes, comme la fréquence cardiaque, d’un seul coup d’œil et de laisser les autres défiler pendant vos moments de respiration pendant l’exercice.
Ne laissez pas la coque et les boutons en plastique vous induire en erreur et vous faire croire qu’il s’agit d’une montre moins chère que d’autres dans sa catégorie de prix, comme l’Apple Watch SE, la Fitbit 3 ou la Galaxy Watch Active 2, qui ont toutes des écrans OLED et des finitions en métal pour les compléter.
L’un des principaux avantages de la construction de la lunette en aluminium de la Venu Sq est son faible poids, ce que j’ai trouvé vraiment essentiel sur le long terme.
Au total, deux boutons latéraux sont inclus avec le Venu Sq : le bouton supérieur est utilisé pour démarrer et arrêter les activités, tandis que le bouton inférieur est utilisé pour aller et venir entre les différents menus. À ma grande surprise, j’ai découvert que la prise en main de l’appareil était assez simple et rationnelle.
Ma principale plainte concernant le Venu Sq est le temps de réaction de l’écran à mes commandes tactiles, que je trouve trop lent. De plus, il y a eu des cas où j’ai réalisé que l’application Garmin Connect prenait beaucoup de temps pour se synchroniser avec le Venu Sq après que je n’ai pas touché mon téléphone pendant quelques heures. Garmin devrait pouvoir remédier à ce problème dans les prochaines versions, espérons-le.
Surveillance de la santé
Le Venu Sq continue de porter haut le drapeau de Garmin lorsqu’il s’agit de fournir de superbes capacités de surveillance de la santé et de la forme physique.
Comme l’Apple Watch Series 6 à 399 $, il contient un capteur SpO2 pour détecter les faibles niveaux d’oxygène dans le sang, qui peut être vérifié manuellement ou automatiquement pendant le jour et la nuit.
Bien que son utilisation pour une surveillance continue puisse réduire considérablement l’autonomie de la batterie, cela en vaut la peine. Et pendant que nous y sommes, une recommandation que Garmin pourrait prendre en considération est de rendre le choix de la SpO2 plus visible dans les menus de navigation.
D’une manière générale, gardez à l’esprit que le Venu Sq n’est pas approuvé par la FDA en tant que “dispositif médical” et que les diagnostics doivent être effectués à l’aide d’équipements plus spécialisés.
Il est essentiel de garder un œil sur votre rythme cardiaque et vos niveaux d’oxygène dans le sang, mais il est également crucial de contacter votre médecin pour lui faire part de toute difficulté liée à votre santé, en particulier si vous souffrez de problèmes médicaux spécifiques.
Outre la possibilité de recevoir des alertes en cas de rythme cardiaque élevé ou faible, le Venu Sq vous permet également de faire en sorte que votre téléphone contacte instantanément les services d’urgence en cas d’incident ou de situation d’urgence.
Malheureusement, le Venu Sq ne dispose pas d’un ECG, ou électrocardiogramme, comme on peut en trouver dans l’Apple Watch Series 6 et la Samsung Galaxy Watch 3, qui sont toutes deux considérées comme des smartwatches plus haut de gamme sur le marché actuel, mais qui sont toujours considérées comme d’entrée de gamme.
Le Venu Sq évalue le niveau de stress en mesurant la variabilité de la fréquence cardiaque, mais il ne fournit pas beaucoup de conseils sur la façon de réduire le niveau de stress.
En utilisant les données de variabilité cardiaque, les niveaux d’activité et les informations sur le sommeil dans ses calculs, le compteur Garmin Body Battery, en revanche, fournit des informations bien plus précises sur le fonctionnement de votre corps.
Cela m’a aidé à planifier mon régime d’entraînement pour le lendemain ainsi qu’à configurer mon niveau d’effort. Après quelques semaines, vous serez en mesure d’identifier la tendance d’entraînement à laquelle votre corps réagit le plus efficacement. Cette fonction de Garmin est beaucoup plus claire que le score de gestion du stress du Fitbit Sense, qui est difficile à comprendre.
Outre les fréquences respiratoires et les prévisions de VO2 max, qui font référence à la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut consommer pendant les séances d’entraînement, Garmin dispose également d’un certain nombre d’autres éléments d’information précieux.
Cela vous permet de suivre et d’améliorer vos performances sportives à un rythme raisonnable, ce qui est bénéfique. Plus le chiffre est élevé, plus votre physique est réputé être en bonne forme.
Surveillance du sommeil
Le Venu Sq dispose également de capacités exceptionnelles de surveillance du sommeil, avec des explications détaillées de vos phases de sommeil paradoxal, profond et léger. Lorsque vous vous réveillerez le matin, vous pourrez voir votre rythme respiratoire et votre saturation en oxygène dans le sang (SpO2). Malheureusement, une fois de plus, l’application Garmin Connect ne parvient pas à vous proposer des suggestions pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Les montres Garmin, comme la Venu Sq, proposent un suivi du cycle menstruel ainsi qu’un suivi de la grossesse, qui vous permet de suivre les mouvements du bébé et de signaler les symptômes de la grossesse.
Les séances d’entraînement de la Venu SQ comprennent l’aérobic, le Pilates, la musculation et le yoga, qui sont tous préchargés et prêts à être utilisés.
Cette montre Garmin, contrairement à d’autres, n’affiche pas d’indices visuels sur l’écran pendant la course. Vous devrez vous souvenir de la signification des indices textuels tels que “position de fente basse” ou “pose de flexion avant debout” si vous pratiquez le yoga, par exemple, si vous voulez poursuivre votre exercice sans être interrompu.
Grâce à l’application Garmin Connect, vous pouvez créer vos propres routines d’entraînement, qu’il s’agisse de poids circulaires, d’un programme de course ou de Pilates, puis les connecter à votre montre. Vous pouvez également installer plus de 50 autres exercices conçus par Garmin sur votre appareil.
En outre, la Venu Sq peut surveiller plus de 20 types d’entraînement différents, allant des variations plus traditionnelles de marche et de course à pied à la natation en piscine, au cyclisme et même au golf. Si vous cherchez à atteindre un certain objectif ou à vous préparer à une course, un coach d’entraînement personnel pourrait être une ressource précieuse dans votre quête.
La Venu Sq ne donne pas de feed-back personnalisé sur votre forme, et ne fournit pas non plus de repères auditifs, contrairement aux montres Samsung Galaxy (et autres dispositifs similaires). Cette montre Garmin, en revanche, est davantage un guide, qui vous indique quand vous devez vous échauffer et combien de temps vous devez planifier votre course, le tout accessible depuis votre poignet.
Grâce au GPS intégré de la Venu Sq, il n’est pas nécessaire d’avoir son téléphone à portée de main pour contrôler les distances chronométrées pendant la marche ou la course. Comme nous l’avons dit précédemment, la connexion à un signal GPS sur le Venu Sq est un processus un peu lent, prenant parfois jusqu’à 30 secondes. Continuez à vous étirer et à vous échauffer comme vous le feriez normalement, et vous découvrirez bientôt que la précision exceptionnelle du GPS de cette montre vaut bien l’attente.
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Désolé de décevoir les personnes qui souhaitent obtenir des données exactes sur l’altitude, mais la Venu Sq ne répond pas à vos exigences en raison de l’absence de gyroscope et d’altimètre.
En outre, bien que l’application Garmin Connect donne une grande liste de faits clairs sur votre exercice, elle ne fournit pas les statistiques plus approfondies fournies par les wearables de la concurrence tels que l’Apple Watch SE ou Fitbit Versa 3, qui sont disponibles pour une gamme de prix comparable.
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La fonction Garmin Live Track, qui est également disponible sur d’autres montres Garmin, est accessible sur la Venu Sq, ce qui vous permet de partager votre localisation avec un contact de sécurité pendant que vous faites de l’exercice. En revanche, une connexion cellulaire est nécessaire, ce qui signifie que votre téléphone doit être présent pour pouvoir utiliser cette fonction.
Oui, le Garmin Venu Sq est principalement conçu à des fins d’exercice et de suivi de la santé. Toutefois, cela n’exclut pas la possibilité d’intégrer une fonctionnalité de smartwatch.
Le Venu Sq, qui devient rapidement un must-have dans la société actuelle, envoie des alertes à votre montre et peut vous aider à localiser votre téléphone si vous le perdez de vue, tant que vous êtes dans la portée Bluetooth (mon frère a trouvé cela très utile).
Les notifications seront reçues sans difficulté, mais seuls les utilisateurs d’Android pourront refuser les appels et réagir aux messages texte à l’aide des réponses pré-écrites accessibles. En raison de l’absence de microphone et de haut-parleur intégrés, les réponses de la voix au texte ne sont pas possibles.
Le Venu Sq est construit sur le système d’exploitation propriétaire de Garmin, qui n’est disponible que pour les clients de Garmin (Garmin OS). Bien que plus réactif et fiable que le Fitbit OS, il n’est pas à la hauteur des smartwatches d’Apple ou de Samsung en termes de performances et de fiabilité.
Garmin OS se synchronise plus rapidement pour les mises à jour, et vous ne rencontrerez pas de décalage lors de la sélection des choix de menu ou de l’accès aux applications. L’enregistrement des données, en revanche, s’accompagne d’une petite latence qui peut devenir irritante lors des transitions d’exercice.
Il y a un petit bémol pour les utilisateurs d’iPhone. Le logiciel Garmin Connect pour iOS se contente d’envoyer toutes les alertes de votre téléphone à votre montre et ne vous permet pas d’appliquer des filtres aux informations que vous recevez.
Je connais certaines personnes qui, bien que cela ne soit pas essentiel pour elles, aiment définir et contrôler les alertes et les messages texte qui s’affichent sur leur poignet, pour diverses raisons apparentes. Les utilisateurs d’Android ont beaucoup plus de contrôle sur l’interaction téléphone-montre en matière de notifications que leurs homologues d’iOS.
Autres caracteristiques de Venu Sq
En payant 50 dollars de plus, vous pouvez disposer d’un stockage de musique embarqué avec écoute hors ligne à partir d’applications comme Spotify (si vous avez un abonnement Premium) ou de chansons que vous avez déjà sur votre ordinateur. L’édition Music offre également une transmission de données plus rapide, car elle est équipée d’une connexion Wi-Fi et Bluetooth, alors que la version normale du Venu Sq ne dispose que de la connectivité Bluetooth.
Garmin propose une pléthore de visages de montre, ainsi que des choix de tiers qui vous permettent de personnaliser le design à votre guise. Cela s’ajoute à un grand nombre d’autres applications accessibles via l’application Connect IQ Store (que vous devrez installer sur votre téléphone). Un dernier point : il serait nettement préférable pour Garmin de combiner ses deux applications en un seul package.
Garmin Pay vous permet également d’effectuer des paiements sans contact sur les deux variantes de Venu Sq tout en utilisant le service Garmin Pay. Pour voir toutes vos mesures et modifier les paramètres de votre montre, vous devrez ouvrir l’application Garmin Connect sur votre smartphone. Le Connect IQ Store, en revanche, est le seul endroit où vous pouvez télécharger des applications et des visages de montre.
Malgré le fait que certaines personnes pensent que la fonctionnalité d’assistant vocal est normale pour les smartwatches de nos jours, la Venu Sq n’en dispose pas. Ce n’est pas un problème pour moi, mais d’autres personnes préfèrent la commodité du contrôle vocal plutôt que d’utiliser leurs mains.
Autonomie
Enfin, la Venu Sq a une longue autonomie qui vous permet de l’utiliser jusqu’à six jours avant de devoir la recharger.
Cette durée variera, bien entendu, en fonction de vos habitudes d’utilisation, notamment si vous aimez faire de nombreux exercices GPS, mesurer continuellement le taux d’oxygène dans le sang et – une exigence pour certains – écouter de la musique tout en portant une montre-bracelet.
En l’utilisant en mode GPS continu, Garmin garantit jusqu’à 14 heures d’autonomie, jusqu’à huit heures en lecture de musique, ou jusqu’à six heures en l’utilisant à la fois en mode GPS et en mode lecture audio.
Avec le Venu Sq, il n’y a pas de capacité de recharge sans fil, ce qui est un inconvénient. Cependant, d’après mon expérience, une charge de trois heures a permis de tenir cinq à six jours, ce qui est beaucoup plus long que l’autonomie des montres Apple et un peu plus long que l’autonomie des montres Samsung.
Verdict Garmin Venu Sq est une montre fantastique
La Garmin Venu Sq est une excellente solution pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur suivi de la santé et de la condition physique.
Et, par rapport aux montres concurrentes de grandes marques, la perte de quelques fonctions intelligentes en vaut absolument la peine si l’on considère la somme d’argent que vous économiserez.
À mon avis, l’Apple Watch SE est le principal concurrent de la Venu Sq que les utilisateurs d’iOS devraient prendre en considération. ( voir la suite Apple Watch SE vs. Garmin Venu SQ : Laquelle est la meilleure ?
Il est important de se rappeler que, bien que je suggère la Garmin Venu Sq comme une merveilleuse smartwatch pour les amateurs d’entraînement comme moi, je vous invite également à investir le temps et les efforts nécessaires pour étudier et déterminer précisément ce que vous voulez de votre montre avant de l’acheter.
Pour
- Un suivi de la condition physique inégalé
- Autonomie de la batterie jusqu’à six jours
- Suivi du sommeil toujours excellent
- Surveillance du taux d’oxygène dans le sang en continu
Contre
- Le signal GPS devrait pouvoir se verrouiller plus rapidement.
- Une amélioration de la réactivité de l’écran tactile est nécessaire.
- La synchronisation avec un smartphone est un processus lent.
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