Les 10 meilleures applications d’entraînement cérébral pour Android et iOS en 2021

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Les 10 meilleures applications d’entraînement cérébral pour Android et iOS en 2021

De nos jours, il existe une application pour presque tout et le secteur du bien-être en est inondé. Plus précisément, les applications d’entraînement cérébral. Beaucoup de ces applications sont censées garder l’esprit vif en vieillissant. Cependant, l’efficacité de bon nombre de ces outils n’a pas été testée.

Pour établir cette liste, nous nous sommes appuyés sur une étude des applications qui a examiné les allégations fondées sur des preuves faites par 18 programmes d’entraînement cérébral. L’étude a révélé que sept des allégations d’efficacité de ces programmes étaient étayées par des preuves et les a classées en trois catégories : Niveau 1, Niveau 2 et Niveau 3. Nous avons complété le top 10 avec trois autres programmes d’entraînement cérébral populaires.

Donc, si vous cherchez à garder vos facultés aussi aiguisées que possible en vieillissant, ces 10 applications peuvent vous aider à affiner votre esprit.

L'application Lumosity
L’application Lumosity

1. CogniFit Brain Fitness

L’application CogniFit Brain Fitness est conçue pour améliorer la santé cognitive de l’utilisateur en lui administrant une série de programmes d’entraînement. Vous pouvez suivre vos progrès et voir quels domaines ont besoin d’être améliorés. CogniFit propose également des programmes d’entraînement spécifiques conçus pour les personnes de 55 ans et plus.

Mieux encore, une étude portant sur les allégations scientifiques des applications d’entraînement cérébral a révélé que Cognifit répondait aux normes les plus strictes.

2. BrainHQ

BrainHQ est une application d’entraînement cérébral en ligne créée par une équipe de neuroscientifiques internationaux. L’application demande aux utilisateurs de résoudre des problèmes et adapte le niveau de difficulté en fonction de l’utilisateur. C’est également l’une des deux applications de cette liste qui a satisfait aux normes les plus élevées de l’étude sur les applications d’entraînement cérébral.

BrainHQ est disponible en ligne et sur l’App Store et Google Play.

3. MyBrainTrainer

Présenté comme le “premier et meilleur gymnase mental virtuel au monde”, MyBrainTrainer permet à ses utilisateurs de renforcer leur esprit grâce à divers exercices courts et stimulants.

MyBrainTrainer est l’un des trois outils d’entraînement cérébral classés dans la deuxième catégorie et peut être téléchargé sur le site Web de MyBrainTrainer.

MyBrainTraining – efficace et amusant – Apps on Google Play

4. Brain Age 2

Brain Age 2 est un jeu Nintendo DS qui demande aux joueurs de passer un test pour déterminer l’âge de leur cerveau avant de commencer à jouer. En jouant à ce jeu au fil du temps, l’utilisateur aiguise son esprit et réduit l’âge de son cerveau.

Brain Age 2 est le deuxième des trois outils d’entraînement cérébral qui entrent dans la deuxième catégorie et peut être acheté en ligne auprès de détaillants tels qu’Amazon.

5. Cogmed

Cogmed est conçu pour aider un utilisateur à améliorer sa mémoire grâce à une gamme de programmes. Contrairement à d’autres applications d’entraînement cérébral, Cogmed affirme qu’elle est soutenue scientifiquement, qu’elle offre des changements durables et qu’elle propose même aux utilisateurs le soutien d’un coach qualifié.

Cogmed est le troisième des trois programmes classés dans le deuxième groupe et est disponible à la fois pour Apple et Android.

6. Dakim

Les programmes Dakim utilisent des jeux de mémoire pour aider les utilisateurs à s’améliorer grâce à des exercices cognitifs éprouvés. Dakim BrainFitness propose même un programme qui a été conçu spécifiquement pour les baby-boomers.

Dakim est l’un des deux programmes entrant dans la troisième catégorie et peut être consulté sur les iPads, les Macs et les PCs.

Téléchargez l’application sur Appstore

7. Lumosity

Lumosity est probablement le programme d’entraînement cérébral le plus connu, avec plus de 90 millions de personnes utilisant ses 40+ jeux et activités cérébrales dans le monde entier. Luminosity propose une série de jeux amusants et stimulants pour vous aider à travailler votre mémoire, votre attention, votre capacité à résoudre des problèmes, votre vitesse de traitement et votre flexibilité de pensée.

Lumosity est l’une des deux applications qui ont été classées dans la troisième catégorie de l’étude. Elle est disponible sur Google Play et l’App Store.

8. Peak

Peak est une application gratuite* qui propose plus de 40 jeux amusants pour vous aider à faire travailler votre cerveau. Peak est conçu pour améliorer votre mémoire, aiguiser vos capacités de résolution de problèmes et développer votre agilité mentale.

Bien que Peak ait été développée par des neuroscientifiques et que la fonction Coach offre des aperçus approfondis pour vous aider à suivre vos progrès, elle ne faisait pas partie des sept apps mises en avant dans l’étude.

Cependant, Peak a obtenu une note de 4,6 sur 9,6 millions d’avis sur l’App Store et une note de 4,4 sur 325,1 millions d’avis sur Android.

Téléchargez l’application sur Appstore et Google Play

9. Elevate

Elevate est une application gratuite* d’entraînement cérébral qui propose plus de 40 jeux amusants pour vous aider à améliorer vos capacités cognitives. Vous pouvez utiliser l’application pour élaborer un programme personnalisé d’entraînement cérébral axé sur des compétences telles que la mémoire, la concentration, la vitesse de traitement, les mathématiques et la compréhension.

Là encore, bien qu’Evaluate ne fasse pas partie des applications mises en avant par l’étude, l’application offre un suivi détaillé des performances et propose une progression adaptative du niveau de difficulté pour vous permettre d’être toujours mis au défi.

Elevate a obtenu une note de 4,7 sur 8,3 millions d’avis dans l’App Store et une note de 4,5 sur 282,6 millions d’avis sur Android.

Téléchargez l’application sur Appstore et Google Play

10. Duolingo

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une application d’entraînement cérébral à proprement parler (et il va sans dire qu’il ne s’agit pas d’une des applications mises en avant dans l’étude), Duolingo constitue néanmoins un défi rigoureux pour votre matière grise. Elle utilise des mini-jeux amusants et captivants pour vous aider à saisir les bases d’une autre langue, notamment le français, l’espagnol, l’allemand, le portugais, l’italien et bien d’autres encore. Disponible sur les appareils iOS et Android.

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