Quelle est la différence entre un tracker de fitness et une smartwatch ? Lequel est le meilleur pour vous ?

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Quelle est la différence entre un tracker de fitness et une smartwatch ?

Les trackers de fitness et les smartwatches sont devenus de plus en plus populaires, mais beaucoup d’entre nous ne savent toujours pas quelle est la différence entre un tracker de fitness et une smartwatch ? lequel acheter ?

La popularité de ce marché augmente, tout comme le nombre de marques concurrentes. Si nous faisons nos recherches, cela peut être une chose bénéfique pour vous et moi en tant que consommateurs.

Le marché des smartwatchs est dominé par Apple et Samsung, tandis que Fitbit et Garmin répondent aux besoins de ceux qui sont plus soucieux de leur santé et de leurs activités sportives.

Samsung Galaxy Watch Active2,
Samsung Galaxy Watch Active2,

Depuis que je suis passé d’une Fitbit à une Samsung Galaxy et maintenant à une Garmin, je peux dire que j’ai vu le meilleur et le pire des mondes possibles.

Pour suivre vos activités quotidiennes et voir si vous êtes sur le point d’atteindre vos objectifs de forme, les trackers de fitness et les smartwatches vous permettent de rester connecté, de suivre ce que vous faites et de garder un œil sur vos progrès.

Nous avons tous besoin d’aide pour décider lequel de ces deux appareils nous devons acheter, le cas échéant, et quelles sont les caractéristiques les plus importantes pour nous.

Après avoir vécu ce mode de vie pendant près de quatre ans, j’ai acquis certaines connaissances qui pourraient vous être utiles au moment de faire votre achat.

Introduction

Pour la plupart, les trackers de fitness et les smartwatches peuvent être facilement distingués. Un tracker de fitness est un bracelet de base doté de plusieurs capteurs qui transmettent des données à votre smartphone, où vous pouvez les évaluer et faire des choix en fonction de ces informations.

En revanche, l’écran plus grand d’une smartwatch en fait presque un petit smartphone, vous permettant de consulter vos messages, vos e-mails et d’autres alertes sans avoir besoin de sortir votre téléphone de votre poche.

Ces deux appareils fusionnent progressivement à mesure que la technologie progresse et que la concurrence entre les différentes entreprises s’intensifie.

Avec les progrès technologiques, les trackers de fitness sont devenus plus sophistiqués, avec des écrans plus grands et la possibilité d’afficher les alertes de votre smartphone.

Il s’avère que les smartwatches intègrent des fonctions de santé et de bien-être pour mieux servir leurs consommateurs.

Selon un récent sondage réalisé par Forbes, le gadget de suivi de la condition physique le plus populaire n’est pas du tout un tracker de fitness – c’est l’Apple Watch.

Alors que les trackers de fitness sont traditionnellement utilisés pour le suivi de la santé et de l’activité, les écrans plus grands des modèles actuels permettent aux utilisateurs de ne pas se contenter de lire leurs messages, mais aussi d’y répondre.

Les smartwatches qui s’adressent aux fashionistas et aux amateurs de mode sont de plus en plus présentes sur le marché, alors que la concurrence s’intensifie.

Nous sommes nombreux à accorder une grande importance à l’esthétique de notre montre, quitte à sacrifier certaines de ses fonctions les plus utiles, comme le suivi de la condition physique.

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Qu’est-ce qui est le plus important pour vous ?

Il est toujours conseillé de faire des recherches et d’être réaliste quant à ce qui est essentiel pour vous avant de vous précipiter dans un magasin de détail ou d’acheter quelque chose à la hâte en ligne.

Galaxy Watch 3
Galaxy Watch 3

D’après mon expérience, la première étape pour décider d’un tracker de fitness ou d’une smartwatch consiste à lire au moins trois ou quatre articles et/ou à regarder environ une heure de critiques YouTube de différentes montres.

Vous devriez vous procurer une smartwatch high-tech, mais seulement si vous voulez l’utiliser comme une extension de votre téléphone et si vous voulez dépenser des centaines de dollars pour cela.

Comment l’expliquer ?

Si vous êtes l’une de ces personnes qui tendent toujours la main vers leur téléphone pendant la journée pour diverses raisons, vous pourriez trouver pratique d’avoir une smartwatch qui vous soulage de la pression d’utiliser votre téléphone pour les activités les plus faciles.

En ce qui concerne la forme physique et la santé, le paragraphe précédent ne s’applique peut-être pas à vous, et vous pourriez vouloir vous renseigner sur les trackers de fitness qui sont plus ciblés et plus abordables que les smartwatches.

C’est une catégorie dans laquelle je me situe. Les trackers de fitness peuvent parfois être catégorisés comme des gadgets qui en font autant sans être aussi distrayants que, par exemple, un smartphone.

J’aimerais partager avec vous une anecdote personnelle pour vous aider à faire un choix. Une smartwatch ou un tracker de fitness a été la première chose que j’ai recherchée après avoir vu mes amis et d’autres personnes les utiliser, et je me suis sentie exclue de la tendance technologique.

Un ami m’a demandé ce que je voulais pour mon anniversaire, et l’occasion était parfaite. Après avoir fait quelques recherches, j’ai décidé de demander un Fitbit Charge 3 plutôt qu’une Apple Watch 3 en raison du prix. Bien que j’en aie été reconnaissant, ce modèle ne semblait pas être le bon pour moi à première vue. Les excellents aspects fitness et santé des appareils Fitbit n’en sont pas affectés.

La première Samsung Galaxy Watch a été offerte par un ami bienveillant un an plus tard, qui connaissait mon intérêt croissant pour les smartwatches. J’ai été époustouflé par les caractéristiques uniques et autres de la buse, ainsi que par sa capacité à se synchroniser avec mon téléphone. Mon désir d’une Apple Watch a persisté malgré son prix élevé et le fait que j’aurais besoin d’un iPhone pour l’utiliser, car la faim n’est jamais entièrement satisfaite.

Avec le temps, ma convoitise précoce pour ces gadgets a fait place à une compréhension plus mûre de la nécessité de hiérarchiser ce qui est vraiment nécessaire à la vie quotidienne. Ce n’est que lorsque j’ai surmonté mon désir de porter une Apple Watch pour la montrer aux autres que j’ai décidé de me procurer le Garmin Venu SQ, qui est un incroyable tracker de fitness doté de quelques fonctions de smartwatch.

En dehors de cela, ma Fitbit Charge 3 et ma Samsung Galaxy Watch, que j’ai toutes deux données, continuent de bien fonctionner à ce jour.

Choses à savoir 

Utilisation d'une Smartwatch a-t-elle des effets secondaires pour la santé ? Comment les réduire ?
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Les fonctionnalités et les capacités qu’une smartwatch vous offre par rapport à celles d’un tracker de fitness sont de loin la distinction la plus importante entre les deux.

Si vous recherchez un tracker de fitness avec des fonctionnalités supplémentaires, une smartwatch est une bonne option.

Les capteurs de fréquence cardiaque et le GPS sont désormais standard sur pratiquement toutes les smartwatches, ce qui permet un suivi de la santé beaucoup plus précis.

Dans le même ordre d’idées, il existe des applications d’entraînement et de coaching spécialisées pour les séances d’entraînement. Seuls les trackers de fitness les plus avancés du marché actuel disposent de ces fonctionnalités.

Les smartwatches ont également des fonctions intelligentes plus sophistiquées que les trackers de fitness. Pour ceux d’entre nous qui aiment la commodité des options de paiement en déplacement et le contrôle de la musique, le téléphone aura un Bluetooth intégré, ainsi que des microphones intégrés pour les fonctions d’assistant vocal et les appels téléphoniques.

De plus en plus d’entreprises proposent désormais des smartwatches compatibles avec les téléphones cellulaires, ce qui nous permet de fonctionner de manière totalement indépendante de nos téléphones. En attendant, prenez le temps de vous demander si vous avez vraiment besoin d’une telle fonction sur votre smartwatch.

Il est généralement judicieux de faire un choix judicieux. Pour être juste, plusieurs des trackers de fitness les plus modernes du marché offrent désormais des fonctions et des capacités intelligentes comparables. N’oubliez pas que la majorité des trackers de fitness sur le marché et leurs consommateurs sont réticents à une telle flexibilité.

Les trackers de fitness ont un avantage sur les smartwatches en ce qui concerne l’autonomie de la batterie. En raison de leurs écrans éblouissants, les smartwatches consomment beaucoup plus d’électricité. L’autonomie de votre batterie sera réduite, et vous devrez la recharger plus souvent.

Les Apple Watches, par exemple, qui peuvent être assez coûteuses, devront être rechargées presque quotidiennement (parfois même plus).

Dans le même temps, les fabricants de trackers de fitness les plus populaires, Fitbit et Garmin, proposent une large gamme de modèles à des prix raisonnables avec une autonomie nettement supérieure. Gardez cela à l’esprit si l’autonomie et le rechargement de la batterie vous préoccupent.

Une autre considération est la taille de l’objet. Les smartwatches sont évidemment plus grandes que les trackers de fitness.

Les trackers de fitness plus petits, que certains considèrent plus attrayants et moins encombrants et irritants que les smartwatches plus grandes, sont préférés par de nombreuses personnes.

Nous voulons un gadget capable de nous dire combien de calories nous avons brûlé pendant la journée tout en gardant une trace du nombre de pas que nous faisons.

Les trackers de fitness ont un net avantage sur les smartwatches dans ce domaine. Vous pourrez passer une meilleure nuit de sommeil avec l’option plus légère.

Budget

Dans ce secteur, comme dans beaucoup d’autres, la règle générale est que, quel que soit le modèle que vous choisissez, investir plus d’argent vous permet d’obtenir plus de fonctionnalités.

Le suivi multisport et les conversations téléphoniques en 4G n’en sont que deux exemples (n’oubliez pas que votre opérateur peut vous facturer davantage pour cette fonction).

Veillez à garder à l’esprit que le prix n’est pas toujours le meilleur indicateur de qualité ou de performance. Certains trackers de fitness et smartwatches, malgré leur prix élevé, sont jugés peu pratiques à porter, voire imprécis par les utilisateurs.

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Si une smartwatch haut de gamme n’est peut-être pas dans votre budget, un bon tracker de fitness est beaucoup plus accessible à un prix plus abordable. Des variantes bon marché coûtant 50 $ aux variantes plus chères coûtant environ 200 $. Fitbit Inspire (environ 70 $) et Garmin Vivosmart 4 sont deux des trackers de fitness les plus populaires.

La plupart des smartwatches, quant à elles, se situent sous la barre des 200 dollars. Sachez que les smartwatches de grande taille (c’est-à-dire celles qui ont une batterie plus importante), celles qui sont fabriquées avec des matériaux compatibles avec les téléphones portables et celles qui sont dotées de fonctions spécifiques de remise en forme qui peuvent vous intéresser, peuvent faire grimper les prix.

Il convient de noter que les modèles Samsung commencent à 175 dollars, que les anciennes Apple Watches coûtent 200 dollars et que Fitbit, qui se concentre principalement sur les trackers de fitness, propose des versions de montres-bracelets qui coûtent 200 dollars ou plus.

À titre d’exemple, la Garmin Forerunner, qui est une smartwatch très résistante dotée de fonctions avancées axées sur la course à pied, peut vous coûter jusqu’à 600 dollars.

Pour un prix ahurissant de 1 000 dollars ou plus et malgré son absurdité, Apple vend des montres fabriquées dans des matériaux incroyablement coûteux comme le titane ou la céramique. Certaines versions sont si chères qu’elles sont disponibles en paiement échelonné.

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Un tracker de fitness est peut-être fait pour vous, mais comment le savoir ?

Il est temps de choisir un tracker de fitness ! Après avoir assimilé tout ce que nous avons vu jusqu’ici, c’est à vous de décider ce qui vous convient le mieux.

En gros, un tracker de fitness vous donne un aperçu de votre activité quotidienne, suit vos pas, compte les calories brûlées et vous indique si vous dormez bien.

La course à pied, le vélo, la natation et même le golf peuvent être pris en charge par des appareils plus modernes aux fonctions plus avancées ! Pour les vrais amateurs de sport, il existe des appareils dotés de fonctions de suivi multisports.

Des capteurs de suivi avancés comme les moniteurs de fréquence cardiaque et des alertes simples comme les e-mails et les messages texte sont disponibles sur certains smartphones, mais ils ne sont pas aussi courants.

Grâce au GPS intégré de ces trackers de fitness, il est possible de laisser son téléphone à la maison et de profiter d’une course ou d’une balade à vélo sans lui.

Avantages et inconvénients d’un tracker de fitness

Avantages

Les trackers de fitness bon marché sont facilement disponibles. Pour ceux d’entre nous qui disposent d’un budget plus serré, il existe sans aucun doute des options disponibles pour environ 50 $ qui présentent des fonctionnalités respectables.

En fait, plusieurs types de trackers de fitness sont conçus pour être portés toute la journée sans causer de gêne. Les sports et activités spécifiques sont couverts par des versions plus complexes, qui sont plus chères, bien sûr. Certaines personnes se demandent si une smartwatch ne serait pas une meilleure option pour elles.

Lorsqu’il s’agit de fonctions autres que le suivi des exercices et des activités, les trackers de fitness peuvent varier dans leur capacité à s’adapter à différents besoins. Par exemple, vous pouvez utiliser l’application pour relayer les alertes de votre téléphone, écouter de la musique et contrôler des applications tierces.

Les meilleurs trackers de fitness du marché sont précis, confortables et conviviaux, et voici le dernier mot. Le port et l’utilisation de ces appareils peuvent être irritants car ils sur- ou sous-estiment les informations que vous obtenez. Toutefois, prenez votre décision avec prudence !

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Sinon, devriez-vous investir dans une smartwatch ?

Pour ceux d’entre vous qui souhaitent porter leur smartphone comme une extension de leur poignet, je recommande vivement d’investir dans une smartwatch. De plus, si vous êtes un fan des capacités particulières de suivi sportif, vous devriez absolument vous procurer une smartwatch.

La possibilité de se synchroniser avec votre téléphone est la caractéristique la plus séduisante d’une smartwatch. De nos jours, les smartphones sont si avancés qu’on peut les qualifier de mini-ordinateurs, et une smartwatch est comme une télécommande pour ces mini-ordinateurs.

En plus des textes, des appels, des courriels, des rendez-vous dans le calendrier et des messages provenant d’un certain nombre de réseaux de médias sociaux qui peuvent être liés à une smartwatch avec commodité et flair, c’est très étonnant.

Si vous recherchez les meilleures smartwatches, vous serez en mesure de voir et de répondre rapidement aux alertes, de dicter le texte de votre choix, de répondre à vos e-mails ou même d’envoyer des réponses “intelligentes”. Toutes les smartwatches, sauf les plus basiques, peuvent mesurer votre activité physique et votre forme.

Les smartphones dotés d’écrans plus grands et plus sophistiqués sont faits pour vous si vous souhaitez avoir un aperçu de vos informations d’entraînement ou des détails supplémentaires sur vos alertes intelligentes à partir de votre poignet et sans avoir à prendre votre téléphone.

Quelques smartphones seront dotés de capteurs et d’une technologie spéciale pour suivre des activités spécifiques, comme la course à pied, la natation ou même une exploration en plein air, comme cela a été mentionné précédemment. Parmi les possibilités :

La pression barométrique ou les données GPS sont utilisées comme altimètre pour vous indiquer à quelle hauteur vous vous trouvez au-dessus du niveau de la mer, ce qui permet de se repérer plus facilement sur une carte si nécessaire.

Un baromètre suit les variations de la pression atmosphérique, qui peuvent être utilisées pour prédire si le temps va s’améliorer ou se dégrader. Certains baromètres peuvent même vous avertir de l’approche d’un orage, s’ils en détectent un.

La boussole, les cartes visuelles et même la possibilité de mémoriser votre itinéraire et d’y ajouter des commentaires pour vous y référer ultérieurement relèvent tous de la navigation.

L’utilisation d’un thermomètre peut vous aider à décider des vêtements à porter pour une longue randonnée, en particulier s’il risque de faire froid.

Parmi mes mesures de course préférées figurent celles qui suivent votre allure, votre rythme et votre altitude, tout en offrant des séances d’entraînement personnalisables, des informations très détaillées sur vos performances et, ce qui est souvent négligé, le temps de récupération.

L’efficacité de votre natation peut être évaluée à l’aide de métriques liées au sport de la natation, telles que la vitesse, la distance et le SWOLF.

Compatible avec les cardiofréquencemètres thoraciques : Ces appareils sont nettement plus précis que les cardiofréquencemètres au poignet pour les personnes qui pratiquent un sport sérieux ou celles qui souffrent de maladies particulières nécessitant leur utilisation.

Les smartwatches plus coûteuses peuvent inclure un bracelet plus solide et un écran résistant aux rayures pour les rendre plus durables.

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Avantages et inconvénients de l’utilisation d’une smartwatch

GPS Epix (Gen 2)
GPS Epix (Gen 2)

Avantages – Les smartwatches dotées de capacités intelligentes étendues sont particulièrement utiles pour répondre aux alertes et se tenir au courant des dernières informations. Les meilleures montres de sport du marché mesurent non seulement vos pas quotidiens, la distance parcourue et votre fréquence cardiaque en temps réel, mais elles vont bien au-delà en donnant des statistiques spécifiques à votre sport.

Tout le monde n’a pas les moyens d’acheter une smartwatch. Cela décourage de nombreux acheteurs potentiels. La durée de vie limitée de la batterie signifie que la plupart des smartwatches – en particulier celles qui sont considérées comme tendance, comme les appareils Apple et les montres Wear OS – devront être rechargées souvent. Cela peut vous irriter ou vous gêner.

Enfin, les smartwatches, tout comme les trackers de fitness, présentent un large éventail de précision et de convivialité lorsqu’il s’agit de mesurer vos activités.

Les meilleures montres de course, par ordre de préférence

Existe-t-il un appareil offrant le meilleur des deux mondes ?

C’est possible, mais ce n’est pas si simple. Pour que les choses soient claires,

En ce qui concerne les trackers de fitness, les smartwatches sont de plus en plus difficiles à différencier des trackers de fitness traditionnels. Ayant possédé à la fois des trackers de fitness et des smartwatches, j’ai pu évaluer si l’une de ces catégories peut fonctionner au moins adéquatement dans les deux rôles.

Cependant, il est indéniable que ces technologies continuent d’être perçues comme un peu inhabituelles par le commun des mortels.

Outre ce que l’on considère aujourd’hui comme les fonctions intelligentes les plus sophistiquées et des designs extrêmement élégants, Apple propose depuis longtemps des montres offrant de solides fonctionnalités de fitness et de suivi d’activité.

Un tracker de fitness ou une smartwatch est aussi bon que la personne qui l’utilise, donc identifier ce qui fonctionne le mieux pour vous et ce que vous attendez de la vie sont les considérations les plus cruciales lors du choix entre les deux.

Et bien que je puisse attester de l’attrait de s’offrir une Apple Watch dans l’espoir qu’elle réponde à tous vos besoins, vous devez garder à l’esprit que ce n’est pas forcément le meilleur choix pour tout le monde. À mon avis, aucun tracker de fitness ou smartwatch n’y parviendra jamais. Il n’existe pas encore de gadget “idéal” sur ce marché.

Enfin, je vous conseille vivement de vous procurer une smartwatch ou un tracker de fitness. Dans les modes de vie actuels, plus urbains, derrière le bureau et sur le canapé, notre santé est souvent négligée en raison de la prévalence de gadgets comme celui-ci.

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FAQ

Les montres intelligentes vous font-elles gagner en santé ?

Les montres intelligentes améliorent également votre bien-être en vous donnant accès à des applications conçues pour des problèmes de santé spécifiques, comme le diabète. Elles vous donnent également accès à des tonnes d’applications de fitness, de régime et de santé mentale qui nous encouragent à maintenir un mode de vie sain de manière plus pratique que jamais.

Avez-vous vraiment besoin d’un tracker de fitness ?

Un tracker de fitness peut être utile. Des études montrent que l’utilisation régulière d’un tracker de fitness – un appareil qui suit vos mouvements, tel qu’un podomètre traditionnel ou un autre dispositif portable, ou encore une application pour smartphone – peut augmenter le nombre de vos pas quotidiens de plus d’un kilomètre, surtout si vous vous fixez un objectif quotidien respectueux du cœur.

Un tracker de fitness me motivera-t-il ?

Votre tracker peut vous indiquer combien de calories vous avez brûlées, combien de pas vous avez faits et combien de temps vous avez été actif. Il peut également vous rappeler quand vous ne faites pas cette activité. Cet affichage visuel de vos progrès peut vous aider à vous dépasser, ce qui nous amène au point suivant de notre liste.

Les athlètes utilisent-ils des trackers de fitness ?

Pour surveiller votre sommeil, votre rythme cardiaque, etc. Les meilleurs trackers de fitness permettent avant tout de surveiller votre santé et votre bien-être, et de suivre des éléments comme le sommeil, la fréquence cardiaque, les pas et les séances d’entraînement, explique Jenna Langhans, entraîneur personnel certifié.

Qu’est-ce qui est le mieux : smartwatch ou bracelet intelligent ?

Les smartwatches étant dotées d’un système d’exploitation et de fonctionnalités plus complexes, ainsi que d’un écran plus grand et de meilleure qualité, l’interactivité est beaucoup plus fluide et avancée que celle des bracelets intelligents. Les smartwatches peuvent fonctionner de manière autonome, tout comme un smartphone. … Les notifications sont également bien meilleures sur les smartwatches que sur les smart bands.

Est-il sûr de porter un tracker de fitness en permanence ?

Les trackers de fitness sont-ils sûrs à porter ? La réponse est oui. Ces appareils sont similaires aux téléphones portables en termes de rayonnement. Vous pouvez réduire votre exposition aux rayonnements électromagnétiques en les utilisant le moins possible et uniquement lorsque vous pratiquez une activité physique.

Le port d’une smartwatch est-il dangereux ?

Selon les experts médicaux, les radiations des smartwatchs peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes, provoquer des irritations oculaires, des maux de tête, réduire l’appétit, provoquer des nausées, des sautes d’humeur et des perturbations du sommeil. Les radiations électromagnétiques (EMR) et les signaux radio émis par ces gadgets constituent un problème de santé majeur.

En savoir plus

Peut-on dormir en toute sécurité avec un Fitbit ?

Tous les appareils Fitbit basés sur le poignet détectent automatiquement votre sommeil lorsque vous portez votre appareil au lit. Nous vous recommandons de porter votre appareil dans un bracelet ajusté lorsque vous dormez ; ne portez pas votre appareil dans un accessoire à clip ou à pendentif. … Votre rythme de sommeil comprend le temps passé éveillé, agité et endormi.

Peut-on porter un tracker de fitness toute la journée ?

Pour qu’un tracker de fitness fasse son travail, vous devez le porter presque tout le temps. Si vous ne le portez pas pendant une promenade, il n’enregistrera pas vos pas. Et si le suivi du sommeil vous intéresse, vous devrez également le porter la nuit. En savoir plus Raisons de dormir avec une Smartwatch