Whoop vs Fitbit pour la récupération de vos séances d’entraînement. Qu’est-ce qui est le mieux ? Comparaison des trackers de fitness

Partagez ce site avec vos amis Merci

Whoop vs Fitbit : Comparaison des trackers de fitness

Vous êtes à la recherche d’un nouvel appareil pour suivre vos performances, vos données biométriques et vos séances d’entraînement ? Choisir un tracker de fitness est un défi ; il existe des dizaines de marques qui proposent leurs appareils en ligne.

Cet article présente les différences entre Whoop et Fitbit, deux marques leaders dans le domaine des trackers de fitness. Nous examinerons les appareils et l’interface utilisateur de chaque société et ferons des recommandations sur le meilleur tracker de fitness pour vos entraînements et votre récupération.

Whoop
Whoop

Nous recommandons Whoop

Whoop combine l’esthétique avec le meilleur suivi de la condition physique.

Pour

Suivi avancé du VRC avec des capteurs à haute fonctionnalité.
Elle prend jusqu’à 10 000 fois plus de mesures par jour.
Les données VRC incluent les valeurs VRC R-R.
Entraîneur de sommeil, entraîneur d’effort et évaluations des performances faibles.
Toutes les mesures de suivi des performances de Fitbit et plus encore.
Le meilleur choix pour surveiller et améliorer la récupération.

Contre

Frais d’adhésion mensuels.
Pas d’option d’achat initial.
Il ne fonctionne pas sans abonnement.

Fitbit est un excellent appareil. Ce dispositif portable est un choix de premier ordre si vous cherchez à suivre vos données d’entraînement et à analyser vos performances. Il est facile de voir comment Fitbit domine le marché des trackers de fitness, avec plus de 10 millions d’utilisateurs dans le monde.

Whoop 3.0
Whoop 3.0

Cependant, ce n’est pas parce qu’il s’agit de l’appareil de fitness le plus connu qu’il constitue la meilleure option pour votre entraînement. Fitbit est un excellent appareil, et la plateforme de données offre de nombreuses fonctionnalités, mais elle se concentre davantage sur vos activités et vos performances que sur votre récupération.

Tout athlète ou passionné de fitness peut vous dire qu’il concentre son entraînement et son mode de vie autour de sa récupération. Avec Whoop 3.0, vous disposez d’un appareil portable doté de composants de haute technologie qui dépassent la technologie Fitbit.

Cependant, la différence avec le Whoop ne s’arrête pas à la technologie embarquée. L’application dédiée s’attache à interpréter les données en se concentrant sur votre récupération plutôt que sur vos performances d’entraînement. En améliorant votre récupération, vous améliorez vos performances.

Par conséquent, si vous cherchez à atteindre vos objectifs en salle de sport ou sur le terrain, Whoop est le meilleur choix pour votre appareil portable.

Whoop vs Fitbit : Qu’est-ce que Whoop ?

Fondée en 2011 par Will Ahmed, Whoop est le leader des wearables et des logiciels de suivi de la condition physique. L’entreprise a une solide expérience avec des millions d’utilisateurs dans le monde entier.

Whoop vous offre gratuitement son appareil de troisième génération lorsque vous vous inscrivez à sa plateforme et téléchargez l’application Whoop sur votre appareil.

Whoop se concentre sur la récupération. L’appareil utilise des capteurs pour suivre les données de vos vaisseaux sanguins, interpréter votre VRC (variabilité de la fréquence cardiaque) et déterminer comment cela se traduit par votre état physique actuel et votre récupération après l’entraînement. Vous obtenez des rapports personnalisés vous montrant vos progrès et l’accès à la communauté Whoop inclus dans votre abonnement mensuel.

Les capteurs de l’appareil Whoop 3.0 prennent des points de données 100 fois par seconde, soit près de dix fois plus que les appareils Fitbit. Il en résulte un suivi précis de votre état physique et de votre récupération. Avec Whoop 3.0, vous bénéficiez du meilleur appareil et de la meilleure application de suivi disponibles dans sa catégorie.

Suivi de la récupération pour les athlètes

Tous les athlètes savent que l’entraînement n’est que la moitié de la bataille.

Heureusement, le bracelet Whoop est conçu pour vous aider à gagner la bataille de la récupération. Pour ce faire, Whoop

En utilisant trois paramètres de base pour suivre et afficher vos progrès : l’effort, le sommeil et la récupération.Whoop HRV Entraînement et récupération
En surveillant tous les aspects de votre sommeil, depuis le temps que vous restez sur chaque stade jusqu’au nombre de fois où votre sommeil a été perturbé.
Donne des conseils avisés lorsque vous devez ou ne devez pas vous entraîner. Utilise vos propres données (âge, sexe, taux d’hormones et données biométriques) pour déterminer la quantité de sommeil et de repos dont vous avez besoin pour récupérer.
Surveille l’activité de votre cœur 24 heures sur 24 et vous donne une ventilation complète de ses performances lorsque vous faites de l’exercice, travaillez, vous reposez, dormez, etc.
Vous coacher sur une base hebdomadaire (ou quotidienne, si vous préférez) sur votre forme et votre santé et décomposer vos métriques en mettant l’accent sur l’effort, le sommeil et la récupération.
La mesure de la variabilité de votre fréquence cardiaque (VRC) permet de s’assurer que votre corps a récupéré et que les deux côtés de votre système nerveux fonctionnent ensemble.score élevé de récupération WHOOP
L’utilisation de votre fréquence cardiaque et de la variabilité de votre fréquence cardiaque permet d’obtenir une lecture précise du nombre de calories que vous brûlez.

Whoop est tellement plus performant et avancé pour le suivi de la récupération.

Jusqu’ici, il semble que les deux traqueurs soient à égalité, non ? Eh bien, pas exactement.

Si vous cherchez uniquement à perdre du poids ou à suivre vos progrès en matière de performance, l’un ou l’autre fera l’affaire.

Cependant, le bracelet Whoop est à un autre niveau lorsqu’il s’agit de suivre votre récupération après la performance.

Whoop permet de contrôler votre récupération

Que je travaille au bureau ou que je passe du temps avec ma famille, je suis toujours occupé.

C’est pourquoi j’ai rarement du temps libre pour m’entraîner, sans parler du suivi de mes données biométriques.

Cependant, je me concentre sur mes activités quotidiennes avec mon bracelet Whoop, sachant qu’il m’enverra une notification me disant exactement quand je suis prêt à m’exécuter.Toutes les métriques 30 jours sur Whoop

Je peux également consulter ma montre Whoop entre deux séances d’entraînement, au réveil ou à la fin de la semaine pour surveiller la vitesse à laquelle je récupère et voir si quelque chose me retient.

Si vous êtes blessé ou que vous tombez malade, votre récupération sera lente. Il faut du temps à votre corps pour contrer l’inflammation et guérir avant que vous ne puissiez le solliciter à nouveau.

Effort réparateur pour la récupération des blessures avec whoop

Le “Restorative Strain” via le coach personnel de Whoop vous aide à rester conscient de la quantité de tension que vous ajoutez pendant que vous récupérez.

Le bracelet Whoop fait un travail remarquable en surveillant la guérison de votre blessure et en vous incitant à vous reposer et à récupérer.

De plus, sa résistance à l’eau et sa durabilité font que je le porte même lorsque je dors, me douche ou nage.

Whoop vs Fitbit : Qu’est-ce que Fitbit ?

Whoop vs Fitbit : Comparaison des trackers de fitness
Fitbit

Fitbit est une marque leader dans le secteur des wearables de fitness. Fondée par James Park et Eric Friedman en 2007, l’entreprise a dominé le secteur jusqu’à l’introduction de l’Apple Watch.

L’entreprise vend chaque année plus de 16 millions d’unités aux amateurs de fitness dans le monde entier, et elle ne cesse de développer de nouvelles technologies. En 2020, Google a annoncé son intention d’acheter la société pour 2,1 milliards de dollars en espèces. Toutefois, l’opération est toujours en suspens au début de l’année 2021.

Fitbit dispose d’une gamme de dispositifs portables, allant des trackers aux smartwatches. Dans l’ensemble, les appareils ont d’excellentes fonctionnalités, permettant de suivre diverses fonctions de performance et de récupération, notamment vos données de sommeil, vos valeurs VRC et vos informations d’entraînement.

Fitbit Sense – beaucoup de données mais pas d’informations exploitablesSuivi de santé Fitbit Sense
Par rapport à la montre Whoop, la Fitbit Sense est une centrale de suivi bourrée de toutes sortes de capteurs, de mesures et de fonctionnalités.

En effet, la smartwatch Fitbit comprend également de nombreuses fonctionnalités intéressantes, comme les commandes vocales Alexa et Fitbit Pay, qui vous simplifient la vie.

En termes de suivi de la santé, peu de montres se rapprochent du catalogue de capteurs et de métriques de Fitbit Sense.

Qu’il s’agisse de suivre votre niveau de stress, de mesurer votre température, la qualité de votre sommeil ou votre taux d’oxygène dans le sang, Fitbit n’a rien à envier aux meilleures d’entre elles.

Le problème est qu’il est difficile de suivre le rythme de toutes ces données, car Fitbit n’a pas la capacité de Whoop à utiliser vos données biométriques et personnelles pour mettre votre récupération en perspective.

Ne vous méprenez pas. Le Fitbit Sense est une montre de santé sophistiquée qui repousse les limites de ce que peuvent faire les wearables.

Et un jour, toute cette richesse d’informations pourrait aider les prestataires de soins de santé à voir les premiers signes de nombreuses maladies avant que les symptômes ne vous atteignent. Mais nous n’en sommes pas encore là.

C’est ce niveau de complexité qui fait du Fitbit à la fois le wearable idéal pour la santé et le fitness et le mauvais candidat pour suivre votre récupération après l’entraînement.

Whoop 3.0 vs Fitbit Sense

Le Fitbit Sense est l’appareil phare de la gamme de wearables de la société. Ce tracker est doté d’un suivi tout au long de la journée, d’un suivi du sommeil avec les stades de sommeil et le score de sommeil, et d’une série de fonctions de suivi du VRC et des rythmes circadiens.

Le Whoop 3.0 possède toutes les fonctionnalités du Fitbit Sense, mais avec une meilleure application pour gérer vos données de récupération. Le Whoop 3.0 offre également une intégration avec Google Fit et Apple Health. Les deux trackers offrent une fonctionnalité VRC, mais le Whoop va plus loin en proposant un suivi VRC R-R pour des résultats supérieurs.

Le Fitbit Sense est un appareil de suivi de la condition physique de classe mondiale, et le logiciel Fitbit est très utile. Cependant, nous pensons que vous n’obtenez pas la même précision que le Whoop 3.0, et que le Whoop a une meilleure interface utilisateur dans son application, avec un accent plus marqué sur la récupération.

Whoop vs Fitbit : Whoop vs Fitbit Versa 2

Fitbit Versa
Fitbit Versa

La Fitbit Versa2 est une smartwatch d’entrée de gamme. Ce modèle est livré avec une quantité surprenante de fonctionnalités. Par rapport à la Sense, les seules fonctions qui manquent à la Versa 2 sont la gestion du stress, les notifications RH, le capteur de température de la peau et le GPS intégré avec suivi de la distance.

Ces fonctions sont agréables à avoir, mais la Versa inclut :

La collecte de toutes les données VRC importantes.
Le suivi du sommeil.
Le suivi des exercices du Sense.

Cependant, par rapport au Whoop 3.0, il ne présente pas les mêmes inconvénients logiciels que le Sense, et vous n’obtenez pas la même précision de suivi de la VRC.

Le Whoop 3.0 est également équipé d’un bracelet beaucoup plus confortable, offrant plus de possibilités de réglage que tous les modèles Fitbit.

Whoop vs Fitbit : Quelle est la différence de prix ?

Si vous envisagez d’investir dans un abonnement au Whoop, vous avez plusieurs possibilités.

Abonnement de 6 mois : 30 $ par mois (180 $ au total)
Abonnement de 12 mois : 24 $ par mois (288 $ au total)
Adhésion de 18 mois : 18 $ par mois (324 $ au total)
Adhésion à vie : 399 $ en une seule fois (disponible uniquement pour les membres fondateurs de Whoop)
L’appareil Whoop 3.0 est inclus dans tous les abonnements.

Avec Fitbit, vous achetez votre appareil pour un coût unique, et l’utilisation du logiciel est gratuite. Si vous souhaitez prendre un abonnement Fitbit Premium avec accès à un coach, il vous en coûtera 9,99 $ par mois.

La gamme des appareils Fitbit varie en fonction de leurs fonctionnalités. Le modèle d’entrée de gamme Fitbit Versa 2 est vendu 137 dollars sur le site Amazon. Le modèle phare Fitbit Sense est vendu 245 dollars.

Cependant, la société propose une gamme abordable de trackers de fitness, mais ils n’ont pas les mêmes fonctionnalités que la gamme de smartwatches.

Avantages et inconvénients de Fitbit

Pour

Une gamme d’appareils à différents niveaux de prix.
Pas de frais d’adhésion mensuels.
Suivi des séances d’entraînement et du sommeil.
Suivi du VRC

Contre

Pas de suivi du VRC R-R.
L’interface n’est pas aussi approfondie que celle de Whoop.
Les données sur le sommeil ne sont pas aussi bonnes que celles de Whoop.
Les capteurs ne sont pas aussi précis que ceux de Whoop.

Questions fréquemment posées

Whoop est-il le meilleur tracker de fitness ?

Oui, nous recommandons Whoop comme le meilleur tracker de fitness pour les athlètes et les amateurs de fitness. Whoop a reçu l’aval de plusieurs athlètes professionnels, comme le leader de la PGA Justin Thomas et le joueur le plus utile du Superbowl de la NFL Patrick Holmes. Ils font confiance à Whoop pour leur donner l’avantage dont ils ont besoin à l’entraînement et en compétition ; imaginez ce qu’il peut faire pour vos performances.

Quelle est la meilleure alternative à Fitbit ?

Whoop est la meilleure alternative à Fitbit. Vous bénéficiez de toutes les fonctionnalités de Fitbit, avec un accent plus marqué sur la récupération que sur le simple enregistrement des données d’entraînement et des performances. Avec Whoop 3.0, vous disposez d’un appareil confortable, avec une multitude de données sur votre cycle de sommeil, vos informations d’entraînement, votre récupération et votre effort quotidien.

Peut-on utiliser Whoop sans abonnement ?

Whoop ne vend pas son appareil Whoop 3.0 comme un produit autonome. Vous devez prendre l’adhésion, et vous obtenez l’appareil inclus dans le prix de votre contrat d’abonnement. L’appareil ne collectera ou ne téléchargera pas de données sans accès à la plateforme Whoop.

Voir aussi