Les meilleurs tapis de course pour vous aider à vous mettre en forme ( 2022 )
Un tapis de course vous permet de vous entraîner dans l’intimité et le confort de votre maison.
Si vous voulez faire du jogging, courir ou même marcher seul, un tapis de course vous permettra de le faire.
En faisant de l’exercice à la maison, vous n’avez pas à faire coïncider vos séances d’entraînement avec les horaires d’ouverture d’une salle de sport, c’est donc une bonne idée.
À court terme, l’achat d’un tapis de course peut être plus coûteux que l’abonnement à une salle de sport pendant quelques années.
Toutefois, à long terme, il peut s’avérer moins cher que l’abonnement à une salle de sport.
Une autre raison de courir à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur est qu’il est plus sûr de courir à l’intérieur, loin de la circulation ou des autres personnes.
C’est important car, si l’appareil ne répond pas à vos besoins, vous pourriez cesser de l’utiliser ou devoir en acheter un nouveau.
Plus loin dans cet article, nous aborderons certains points auxquels vous devez penser avant d’acheter un tapis de course.
Tout d’abord, consultez notre liste des meilleurs tapis de course pour 2022. Nous avons effectué de nombreuses recherches pour nous assurer que vous obteniez le meilleur.
Liste de nos tapis de course préférés pour 2022
1. Tapis de course pliable XTERRA Fitness – Le meilleur de tous les temps.
- Pliable
- Capacité de poids maximale de 250 lb
- L’écran LCD
- Il y a 12 programmes qui ont été mis en place dans le passé.
Le tapis de course XTERRA Fitness TR10 pliable est facile à ranger et possède des roues pour que vous puissiez le déplacer. Vous pouvez y mettre jusqu’à 250 livres. Il est fabriqué en acier allié durable.
La piste de course de ce tapis de course est très large et mesure 16 pouces sur 50 pouces. Des personnes de différentes longueurs de foulée peuvent courir sur cette piste. Avec une puissance de 2,25 chevaux, ce produit sera en mesure de répondre à vos besoins en matière d’entraînement.
L’appareil est doté d’un écran LCD de 5 pouces facile à lire. Vous pouvez voir des statistiques comme la vitesse, le temps, l’inclinaison, la distance, le pouls et les calories. Vous pouvez également consulter et choisir l’une des 12 séances d’entraînement préétablies pour obtenir un entraînement différent.
Ce tapis de course dispose également de trois réglages d’inclinaison afin que vous puissiez faire travailler des groupes de muscles spécifiques et brûler plus de calories dans le même laps de temps, ce qui est meilleur pour votre corps.
2.Tapis de course de la série T de NordicTrack
Ce tapis de course est livré avec une adhésion de 30 jours à iFIT, qui vous permet d’utiliser le tapis de course gratuitement. Vous pouvez ainsi regarder des entraînements en direct et préenregistrés à partir d’applications compatibles. iFit permet à votre entraîneur d’utiliser la technologie Bluetooth pour modifier votre vitesse et votre inclinaison.
Ce tapis de course a une plage allant jusqu’à 10 %. La bande de roulement mesure 20 pouces de large et 55 pouces de long. Elle convient à la plupart des longueurs de foulée. Connectez votre téléphone ou votre tablette au port auxiliaire et écoutez de la musique grâce aux doubles haut-parleurs intégrés pendant que vous courez.
Si vous souhaitez acheter un tapis de course pour diminuer la tension sur vos articulations, vous devriez vous pencher sur celui-ci car il est doté d’un amorti FlexSelect sur la plate-forme. Enfin, lorsque vous avez terminé votre séance d’entraînement, vous pouvez replier ce tapis de course pour le ranger facilement.
3. Horizon Fitness T101
Le tapis de course Horizon Fitness T101 dispose de cinq programmes, de touches à une touche et d’un ventilateur intégré pour vous garder au frais. En outre, vous pouvez utiliser la technologie Bluetooth pour écouter de la musique sur les deux haut-parleurs du tapis de course.
Le moteur de 2,5 CV fonctionne à basse vitesse, ce qui rend la machine silencieuse lorsqu’elle est en marche. En outre, le système d’entraînement numérique s’ajuste à chaque pas.
Pour s’assurer que vous vous entraînez de la bonne façon, ce tapis de course dispose d’un moniteur de fréquence cardiaque. Le mode d’économie d’énergie, un support pour bouteille d’eau, des touches à dix vitesses et plusieurs touches de programmation rapide ne sont que quelques-unes des autres fonctions de ce tapis de course que vous pouvez utiliser.
Avec autant d’entraînements et de fonctionnalités différentes, nous sommes sûrs que ce tapis de course sera un succès pour tout le monde.
4. Tapis de course pliable Sunny Health & Fitness
Le tapis roulant pliable Sunny Health 7 Fitness a une capacité de poids de 220 livres et atteint une vitesse de 9 mph. Il est disponible en gris ou en rose et dispose de supports pour appareils et bouteilles.
Ce tapis de course peut s’incliner jusqu’à 4,9 % et quelques incréments inférieurs. Le plateau d’absorption des chocs agit efficacement contre les tensions articulaires et dorsales. Le clip d’arrêt d’urgence garantit que l’appareil s’arrête si vous vous éloignez trop du panneau de commande.
Le moniteur numérique vous permet de sélectionner des programmes et de visualiser des statistiques telles que le temps, la vitesse, l’inclinaison et les calories brûlées. Vous pouvez également visualiser votre fréquence cardiaque sur le moniteur grâce aux capteurs de pouls intégrés.
Choisissez parmi neuf programmes pour un entraînement varié. Puis, lorsque vous avez terminé, rangez facilement cet appareil, grâce à ses capacités de pliage et ses roues de transport.
5. Tapis de course SereneLife
Ce tapis de course supporte des poids allant jusqu’à 285lbs et est fabriqué en aluminium durable et léger. La bande se déplace jusqu’à 10 mph et mesure 47,3 pouces de long.
L’achat de ce produit vous donne accès à Sportshow, une application de fitness que vous pouvez télécharger sur votre appareil ios ou Android. De plus, ce tapis de course dispose de 12 séances d’entraînement préréglées afin que vous puissiez profiter d’une grande variété d’entraînements sans trop de planification de votre part.
L’écran LCD vous permet de voir vos réglages ainsi que les statistiques actuelles, notamment votre fréquence cardiaque, grâce au moniteur de fréquence cardiaque intégré au guidon. Profitez de votre meilleure musique d’entraînement grâce au lecteur MP3 intégré et aux haut-parleurs stéréo.
Ce produit est pliable et possède des roues de transport pour faciliter son rangement.
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Guide de l’acheteur : Éléments à prendre en compte lors du choix d’un tapis de course
Acheter le meilleur tapis de course du marché peut sembler être une tâche ardue. Cependant, si vous suivez nos conseils et tenez compte des facteurs suivants, nous sommes certains que vous trouverez le tapis de course le plus compatible avec vos besoins.
À quoi sert-il ?
La première question que vous devez vous poser est la suivante : à quoi va servir le tapis de course ? Certaines personnes savent qu’elles ne feront que de la marche ou de la marche rapide sur leur tapis de course. Si vous êtes l’une de ces personnes, vous pouvez économiser beaucoup d’argent en choisissant un tapis de course avec moins de fonctions, une taille plus petite et moins de puissance.
La course légère nécessite un peu plus de puissance, de taille et un minimum de fonctionnalités supplémentaires et coûtera un peu plus cher qu’un tapis de course que vous utiliseriez pour marcher, mais moins qu’un tapis de course sur lequel vous pourriez courir. En revanche, les exercices intenses sur tapis de course nécessitent généralement plus de fonctionnalités, une taille plus importante et une puissance plus élevée.
Plus d’un utilisateur
Si vous achetez un tapis de course qui sera utilisé par plus d’une personne, tenez compte des besoins de l’autre personne. Par exemple, choisissez un tapis de course qui supporte la personne la plus lourde et la personne la plus grande, et le régime d’entraînement le plus extrême.
Pensez à l’avenir
Il se peut que vous souhaitiez uniquement faire de la marche rapide sur votre tapis de course pour l’instant. Toutefois, à l’avenir, votre condition physique pourrait s’améliorer. Vous économiserez de l’argent si vous achetez un tapis de course qui répond à vos besoins futurs ainsi qu’à vos besoins actuels.
Espace disponible
Mesurez toutes les dimensions de votre espace disponible. Si vous pouvez acheter un tapis de course que vous n’avez pas besoin de replier, faites-le. Les tapis de course qui ne se plient pas sont généralement plus robustes que ceux qui se plient. Si vous n’avez pas beaucoup d’espace disponible chez vous, un tapis de course pliable pourrait être une meilleure option pour vous.
Si vous voulez un tapis de course pliable mais que vous n’êtes pas sûr de pouvoir le plier, certains tapis de course pliables sont dotés d’une technologie de pliage assisté.
Puissance en chevaux
La puissance requise pour votre tapis de course dépend du niveau d’exercice que vous souhaitez obtenir et de votre poids. Les tapis de course d’une puissance de 1,25 chevaux ou moins ne sont tout simplement pas performants et ne valent pas la peine d’être achetés, même si le prix est bas.
Une puissance de 1,75 à 2 chevaux convient à ceux qui veulent marcher ou faire un léger jogging. Toutefois, si vous comptez faire plus que du jogging léger, vous devriez opter pour un tapis de course d’une puissance de 2,5 chevaux ou plus. Le coureur moyen est satisfait par un tapis de course d’une puissance de 2,5 chevaux.
Si vous pesez plus de 225 livres, vous aurez besoin d’un tapis de course d’au moins 3 chevaux, quel que soit le niveau d’exercice que vous choisissez.
Taille de la piste
La plupart des pistes mesurent entre 16 et 22 pouces de large. Si vous prévoyez d’utiliser votre tapis de course pour la marche, une piste de 16 pouces de large est adaptée à vos besoins. Si vous prévoyez de courir, vous aurez besoin d’une piste d’au moins 22 pouces de large.
La plupart des pistes ont une longueur comprise entre 42 et 63 pouces. Si vous êtes de taille moyenne ou moins, vous devriez vous contenter d’une longueur de piste de 42 pouces. Si vous avez de longues jambes par rapport à votre corps, vous aurez besoin d’une piste plus longue. Si vous êtes grand, vous aurez besoin d’une longueur de piste d’au moins 50 pouces ou plus.
Vitesse
La plupart des tapis de course vont jusqu’à 12 mph. 10 MPH est une vitesse convenable pour la plupart des joggeurs. Cependant, si vous vous entraînez pour un mile en 5 minutes, vous aurez besoin d’un tapis de course pouvant atteindre une vitesse de 13 mph ou plus.
Lors de votre achat, pensez à l’éventualité d’atteindre un kilomètre en cinq minutes à l’avenir ou de vous entraîner pour un marathon. Ne vous contentez pas de considérer vos besoins actuels.
Capacité de poids
Vérifiez la capacité de poids maximale de la machine. La plupart des appareils peuvent supporter un poids compris entre 250 et 400 livres. Choisissez un tapis de course dont la capacité totale est supérieure de 50 livres à votre poids.
Inclinaison/décroissance
L’utilisation d’un tapis de course incliné permet de faire travailler davantage les fessiers, les ischio-jambiers et les quadriceps. Vous améliorerez également la force de vos chevilles. Si vous souhaitez vous concentrer sur ces zones particulières de votre corps, vous devriez envisager d’acheter un tapis de course avec une fonction d’inclinaison.
La plupart des modèles dotés d’une fonction d’inclinaison ont une inclinaison de 10 à 15 %. L’utilisation d’une inclinaison pendant la marche, le jogging ou la course permet de brûler plus de calories que sur une surface plane. Plus l’inclinaison est importante, plus vous brûlez de calories.
Les fonctions de déclivité brûlent également un peu plus de calories qu’une surface plane et améliorent votre technique pour courir à nouveau sur une surface plane. En outre, une position en déclin aidera vos chevilles à se renforcer.
Si vous prévoyez de participer à des événements vallonnés, veillez à acheter un tapis de course avec une fonction de déclinaison ainsi qu’une fonction d’inclinaison.
Amortissement de la piste
L’un des avantages d’utiliser un tapis de course par rapport au jogging sur le trottoir est qu’il peut causer moins d’impact et être plus doux pour vos articulations. Certains tapis de course offrent une plus grande résistance aux chocs que d’autres. Les tapis de course peuvent réduire l’impact sur votre corps de 15 à 40 %, en fonction de leur conception.
Recherchez un tapis de course doté d’un excellent système de suspension. Vous pouvez trouver de nombreux tapis de course à faible impact en recherchant sur le Web les tapis de course utilisés pour la récupération des blessures. Vous pouvez également vous renseigner auprès du fabricant sur la capacité du tapis de course à absorber les chocs. Si un tapis de course est particulièrement efficace dans ce domaine, il est probablement déjà annoncé comme tel.
Programmes
En règle générale, plus votre tapis de course comporte de programmes, plus vous dépenserez d’argent pour l’acquérir. Par conséquent, vous pourrez trouver un large éventail de tapis de course comportant entre 12 et 15 programmes. Cependant, certains en ont environ trois, et d’autres jusqu’à 40 programmes.
Les programmes d’entraînement vous demandent souvent d’entrer des données comme votre poids, votre taille ou votre âge afin de pouvoir calculer un entraînement approprié pour vous. Les programmes d’entraînement vous aident à être plus précis pendant vos séances d’entraînement. Par exemple, vous pouvez obtenir des programmes qui accélèrent, ralentissent, inclinent et diminuent automatiquement après un certain temps sans que vous ayez besoin de changer le programme à mi-chemin de votre entraînement.
Si vous souhaitez simplement marcher à la même vitesse pendant 20 minutes chaque jour, vous pouvez vous permettre d’acheter un tapis de course avec un nombre minimal de programmes. Cependant, si vous souhaitez vous entraîner au-delà d’un niveau moyen de santé et de forme physique, nous vous recommandons d’investir dans un tapis de course offrant un choix d’au moins 15 programmes.
Le choix de différents programmes vous évitera de vous ennuyer et vous permettra de rester motivé. Après tout, la variété est le sel de la vie. Si vous souhaitez personnaliser votre entraînement, la plupart des tapis de course vous le permettent. Cependant, ne présumez jamais que c’est le cas pour le tapis de course que vous voulez ; vérifiez toujours à nouveau.
Fonctions supplémentaires
Il y a tellement de fonctions disponibles dans un tapis de course de nos jours, mais à moins que vous n’ayez un budget illimité pour votre nouvel achat, vous devez choisir soigneusement les fonctions qui valent la peine d’être payées. Voici quelques caractéristiques :
Ventilateurs intégrés : Les ventilateurs intégrés vous garderont au frais pendant votre séance d’entraînement et maintiendront un flux d’air sain. Il s’agit d’une excellente fonctionnalité si vous avez peu d’espace pour installer un ventilateur séparé.
Ports USB : Les ports USB vous permettent de connecter votre appareil. Vous pouvez regarder vos émissions préférées pendant que vous vous entraînez et vous motiver grâce à votre liste de lecture d’entraînement. Si vous souhaitez faire l’une de ces choses, recherchez un tapis de course équipé de haut-parleurs. Certains tapis de course sont également équipés d’un chargeur USB qui vous permet de recharger vos appareils pendant que vous vous entraînez.
Moniteur de fréquence cardiaque : La plupart des tapis de course sont équipés d’un moniteur de fréquence cardiaque sur la poignée. Cependant, vous pouvez préférer un moniteur de fréquence cardiaque sans fil afin de pouvoir bouger plus librement.
Porte-bouteille d’eau : Un porte-bouteille d’eau est une petite caractéristique qui peut faire une différence significative dans votre entraînement. Par exemple, si vous gardez votre bouteille d’eau sur le sol, vous devez descendre du tapis de course et vous coucher pour la récupérer. D’autre part, si vous souhaitez conserver votre élan tout en maintenant votre niveau d’hydratation, un porte-bouteille d’eau est une fonctionnalité nécessaire.
Support pour téléphone : Lorsque vous gardez votre téléphone à proximité, vous n’avez pas à vous inquiéter de manquer un appel téléphonique important pendant que vous faites de l’exercice. Mais, bien sûr, il est agréable d’être coupé du monde extérieur de temps en temps aussi.
iPad
Certaines machines nécessitent un iPad pour pouvoir se connecter aux programmes d’entraînement en ligne. Si vous ne disposez pas d’un Ipad, vous devez ajouter le coût à votre budget disponible. Sinon, choisissez une machine avec un écran intégré et une connexion Internet pour accéder à divers programmes de formation.
Il est important de noter que de nombreuses machines avec écran intégré ne vous permettent de participer qu’aux programmes de formation de la marque. Si vous souhaitez accéder à différents types d’entraînement en dehors de la marque de votre tapis de course, choisissez un appareil agnostique.
Agnostique en matière d’entraînement
Comme indiqué précédemment, de nombreux tapis de course ne sont compatibles qu’avec les programmes de la même marque. Les tapis de course agnostiques vous permettent d’accéder à des contenus en ligne qui ne font pas partie de la même marque.
Si vous adorez les caractéristiques physiques d’un certain tapis de course et que vous trouvez le programme de remise en forme idéal en dehors de la marque du tapis de course, vous pouvez bénéficier du meilleur des deux mondes.
Garantie
Il existe différents types de garanties. Certaines entreprises offrent des garanties à vie. De nombreuses garanties couvrent 90 jours. Les différents types de garantie couvrent divers aspects du tapis de course. Par exemple, la garantie à vie peut ne couvrir que la programmation du tapis de course ou de la piste plutôt que l’appareil dans son ensemble.
Lorsque vous avez trouvé un tapis de course qui vous semble parfait pour vous, consultez les avis des clients avant de l’acheter. Les avis des clients vous informeront de tout dysfonctionnement ou problème récurrent et vous donneront une bonne idée de la manière dont l’entreprise traite ses clients.
Comment nous avons choisi ces tapis de course en résumé
Pour choisir le meilleur tapis de course, nous tenons compte de sa souplesse de fonctionnement, de sa capacité de charge, de sa taille, de sa facilité de rangement et de sa facilité d’installation.
Nous prenons également en compte le nombre de programmes d’entraînement inclus et les fonctions supplémentaires du tapis de course.
Enfin, nous ne recommandons que des produits dont le rapport qualité-prix est excellent et qui font l’objet d’une majorité d’avis positifs de la part des clients.
Gamme de prix des tapis de course
Les tapis de course peuvent coûter entre 300 et 2 000 dollars. Comme nous l’avons mentionné précédemment, le prix d’un tapis de course augmente avec le nombre de fonctions et la puissance. En moyenne, un tapis de course coûte environ 550 $.